Der Balken

Der Balken ist eines der anspruchsvollsten Geräte im Turnen. Er ist nur zehn Zentimeter breit und etwa fünf Meter lang. Turnerinnen müssen deshalb ein sehr gutes Gleichgewicht und viel Konzentration haben.

Auf dem Balken werden verschiedene Elemente gezeigt, zum Beispiel Sprünge, Drehungen und akrobatische Übungen wie Räder oder Handstände. Die Bewegungen müssen sicher und kontrolliert ausgeführt werden, damit die Turnerinnen nicht vom Balken fallen.

Neben Technik und Gleichgewicht spielt auch die Körperspannung eine wichtige Rolle. Übungen auf dem Balken wirken oft elegant und erfordern viel Übung und Mut.