Der Stufenbarren

Der Stufenbarren besteht aus zwei Holmen in unterschiedlicher Höhe und wird vor allem im Frauenturnen verwendet. An diesem Gerät werden Schwungbewegungen, Drehungen und Übergänge zwischen den beiden Holmen gezeigt. Die Übungen erfordern viel Körperspannung, Kraft und ein gutes Timing, damit die Bewegungen flüssig und kontrolliert wirken.

Besonders wichtig am Stufenbarren ist das Zusammenspiel von Kraft und Technik. Turnerinnen schwingen um die Holme, wechseln die Höhe und zeigen am Ende einen sicheren Abgang. Das Gerät gilt als technisch anspruchsvoll und verlangt viel Übung und Konzentration.

Das Reck

Das Reck besteht aus einer einzelnen horizontalen Stange, an der verschiedene Schwung- und Flugelemente geturnt werden. Turner bauen durch große Schwünge Geschwindigkeit auf und zeigen Drehungen sowie spektakuläre Abgänge. Dabei sind Griffkraft, Körperspannung und Mut besonders wichtig.

Übungen am Reck wirken oft dynamisch und kraftvoll. Ziel ist es, Bewegungen sauber miteinander zu verbinden und die Kontrolle während der gesamten Übung zu behalten. Das Reck gehört zu den klassischen Geräten im Geräteturnen und stellt hohe Anforderungen an Technik und Koordination.